Estas bicicletas fijas son excelentes para realizar ejercicios cardiovasculares y quemar a fondo la grasa corporal de nuestros cuerpos.
Según entrenadores y otros deportistas de fitness reconocidos en el medio, la bicicleta es uno de los ejercicios más efectivos y completos a la hora de bajar de peso y mantenerse en forma, aunque por el simple hecho de hacer el ejercicio disciplinadamente no vamos a ponernos guapos, se necesita complementarlo haciendo unos ajustes a nuestra dieta y reducir la cantidad de lo que comemos día a día.
Solo así podremos lograr que nuestras bicis fijas trabajen a nuestro favor haciendo gimnasia o fitness (uno de los deportes que están más de moda) y conseguir los resultados esperados, que al final y al cabo es tonificar nuestro cuerpo, perder peso o prepararnos para el alto rendimiento de ciclismo en carretera.
Otro punto que vamos a ver son los precios de las bicicletas fijas y cómo encontrar la mejor para nosotros. Aunque si lo deseas también tenemos otros artículos sobre más modelos de bicis como el de las bicicletas eléctricas que están más de moda para la ciudad.
La selección que hacemos de mejores bicis fijas es:
Amazon.es
Beneficios de las bicicletas fijas baratas para hacer ejercicio indoor
Los beneficios para el ejercicio son muchos, beneficios como la oxigenación de tu cuerpo, la firmeza a tus glúteos, la tonificación y el fortalecimiento de tus piernas, el incremento de la salud y vitalidad de tu corazón, la reducción del estrés y la eliminación de celulitis en tus piernas, lo cual es invertir en tu cuidado personal.
Esos y más son los beneficios que le dará a tu cuerpo una bicicleta fija indoor siguiendo las rutinas de ejercicios adecuadas con constancia, ahí se encuentra la clave.
Vídeo de bicicleta fija y beneficios más comunes
En este vídeo podrás enterarte de otros beneficios nos reportan las bicicletas estáticas o fijas profesionales a nuestra salud.:
Este tipo de bicicleta fija tiene distintas funciones programadas como por ejemplo los distintos niveles de rendimiento que se pueden elegir para aumentar o disminuir el esfuerzo o el tipo de circuito o recorrido que se puede realizar.
Todo esto hace que el nuevo deporte sobre bicicletas para ejercicio sea dinámico, divertido y cada vez diferente.
Son de interés para niños y adultos, ya que podrá hacer gimnasia cómodamente sin salir de casa cuando quieran, aunque es verdad que también puedes hacerlo al aire libre si la llevas al jardín cuando hace buen tiempo.
Otro producto parecido a este tipo de bici que puedes adquirir son las cintas de correr, que son un gran accesorio para hacer deporte pero que bajo nuestro punto de vista tiene menos ventajas que la bicicleta. En primer lugar ocupan mucho más espacio que la bicicleta fija por lo que no caben en todas las casas y en muchos casos no disponen de monitor a diferencia de las bicis por lo que no podremos ver nada para distraernos mientras dure el ejercicio.
Si observas, las bicicletas fijas de spinning, en su monitor puedes ver hasta la velocidad o distancia recorrida, lo que te ayuda a llevar un seguimiento en tiempo real de lo que estás entrenando y en productos de alta gama tienes incluso televisión o hasta computadora para procesar los datos.
En muchas ocasiones llevan consigo un hand pulse o sistema para medir las pulsaciones en la muñeca y saber en qué estado te encuentras.
Diferencias entre una bicicleta fija indoor y otra de spinning plegable
Vamos a comparar ambas opciones. La principal diferencia de estos productos reside en la funcionalidad que tiene cada una de estas.
Mientras las bicicletas fijas para hacer fitness se enfoca en tonificar músculos como los cuádriceps, la de spinning trabaja a un ritmo más acelerado que va dirigido a perder más grasa corporal aunque también tonifica los músculos de la pierna.
Una diferencia más es que la bicicleta de spinning tiene un pedaleo mucho más profundo e intenso mientras que los pedaleos de la bicicleta fija suelen ser más suaves, sin contar que la postura entre una bicicleta de spinning y una fija es radicalmente opuesta ya que una va enfocada a un ejercicio más agresivo y la otra a uno menos intenso pero igual de eficaz que el primero.
Los pedales de la bicicleta fija son menos sofisticados pues el tipo de ejercicio es más liviano y no se necesitan rastrales ni nada parecido. El esfuerzo al que estamos sometidos no lo hace necesario y por eso en muchos modelos no se instalan.
En general en una bicicleta fija se está en vertical mientras que la postura de una bici de spinning es más horizontal y se parece más a la de una bicicleta de carretera.
Lista de marcas de bicicleta fija: randers, olmo y BH
Las marcas más famosas de bicicleta fija de spinning para hacer ciclismo indoor son las siguientes:
- Bicicleta fija Randers para hacer fitness con asiento regulable
- La bicicleta fija BH para hacer fitness
- Bicicleta fija Olmo para hacer fitness
- Bicicleta fija 3ike, Recumbent Trikes & Bikes
Nosotros te recomendamos las bicicletas randers y olmo:
Sobre todo destacan las bicis randers indoor, son de tipo magnético y tienen muchas ventajas, desde el precio, la durabilidad de los materiales y la comodidad con la que hacemos el ejercicio. Existen muchos modelos que se pueden comprar en Capital Federal, sólo tienes que meterte en el sitio oficial de randers.
Además las bicis Olmo tienen frenos magnéticos, los topes en tecnología del mercado y sus principales puntos de venta están en Argentina ( arg ), principalmente en la ciudad autónoma de Buenos Aires aunque por Internet puedes comprarlas y hacer el pago online, mediante Paypal u otro sistema como la banca online. Una ventaja es que en muchos casos hay envío gratis.
En muchas ocasiones el envío de estos equipos de deportes es gratis así que te podrás beneficiar.
Recuerda que el pago lo puedes realizar en cuotas en la mayoría de los casos, lo cual es una buena ayuda para tener una bici de este tipo. Si quieres comparar precios de bicicletas de tipo fijo y calidad no tienes más que entrar en la página web de cada marca que te he mostrado en la lista anterior.
Diferencias entre una bicicleta fija magnética y mecánica
En este punto te mostraremos los pros y contras de estos tipos de bicicletas fijas para ejercicio, así como algunas diferencias entre las bicis magnéticas y mecánicas.
Estar informado acerca de los 2 tipos principales y ver si sus funcionalidades coinciden con los objetivos que persigues es algo que te ayudará mucho a realizar una buena elección.
- Bicicleta fija Magnética profesional
Las bicis magnéticas son bicicletas fijas indoor para hacer deportes y que además utilizan el poder del magnetismo ayudándose de una palanca que controla los niveles de resistencia haciendo de esta forma tus entrenamientos muchos más efectivos. Posee muchas más tecnología en su interior que las mecánicas que en su mayoría utilizan sistemas mecanizados para realizar los ejercicios empobreciendo la efectividad del entrenamiento. Son más caras bicicletas que las mecánicas.
Uno de sus pros de la bicicleta fija magnética es que trabaja mucho mejor la zona abdominal, de piernas y glúteos volviéndolo un ejercicio muy completo capaz de reducir la grasas corporal de las personas. Esto es logrado gracias a la mayor intensidad de su movimiento al utilizarlas lo que se traduce en resultados muchos más notorios y en menor tiempo.
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— Mercado Fitness (@MercadoFitness) octubre 23, 2015
- Bicicleta fija Mecánica
En términos simples podríamos decir que la bicicleta mecánica aumenta nuestra circulación y mejora nuestra resistencia. Sin embargo el contra que tiene es que tonifica y trabaja muy poco los músculos.
Las rutinas practicadas en una bicicleta fija mecánica mejorarán nuestra salud cardiovascular en general, aumentando el flujo de sangre que recorre nuestro cuerpo, pero si buscas una bicicleta para fortalecer tus músculos está no es tu mejor alternativa.
Ventajas de la compra de una bicicleta fija
Lo mejor es que puedes realizar la serie de ejercicios desde tu casa sin necesidad de salir a la calle o al campo como sucede con las mountain bike. Las buenas no son bicicletas baratas, pero si las consigues de segunda mano te harán una rebaja muy considerable.
Otra ventaja es que apenas sufre desgaste, por lo que su compra sale muy rentable. Por ejemplo las bicis de montaña se ensucian, desgastan y golpean mucho más, por lo que su vida se acorta sustancialmente. Posteriormente para su venta dentro de unos años al estar en buen estado sacarás un buen dinero por ella.
La bici fija además te muestra en su gran monitor datos muy exactos que otro tipo de bici no es capaz de darte. Como mínimo te muestra las calorías consumidas, la distancia recorrida, la velocidad actual y mucho más.
Agregar accesorios y equipamiento a las bicicletas fijas para ejercicio ¿cómo elegir bien para estos equipos?
Para elegir de una manera eficaz los accesorios y equipamiento general de las bicis indoor (que no son exactamente lo mismo que de fitness) debemos tomar en cuenta el material de las que fueron hechas sus piezas y ver si coinciden con tu fisionomía.
Hay 6 accesorios básicos que debes mirar y agregar en tus bicicletas baratas para medir su calidad y hasta quedar satisfecho con tu compra.
Ten en cuenta que los accesorios no salen gratis, de hecho son bastante caros pero están pensados para profesionales o personas que tienen unas necesidades específicas por lo que a un usuario normal no le importará demasiado. Es una cantidad fija pero que amortizas por su seguridad y ergonomía.
Asientos de bicicletas baratas
Hay que revisar que el asiento de la bicicleta coincida con tu tamaño y medidas, otro punto a tomar en cuenta es fijarse si el asiento se mueve o está un poco flojo, por último asegúrate de sentirte cómodo(a) al estar sentado en el y que te permita mantener una buena postura al realizar el ejercicio correctamente.
La altura del asiento de la bicicleta suele ser regulable para aumentar la comodidad de las bicis fijas. Tomas el control de varios parámetros que mejoran la experiencia durante los ejercicios aeróbicos.
Recuerda que el sistema del asiento debe ser cómodo, es de capital importancia, pues estarás mucho tiempo sentado.
Repuestos para bicicletas fijas
Asegúrate de que las piezas en tus bicicletas sean reemplazables fácilmente ya que si ocurre algún imprevisto los repuestos podrán salvarte de un gran problema.
En los repuestos para bicis usadas debes buscar que estos sean originales y estén en buen estado y condiciones, listos para reemplazar alguna pieza que no funcione correctamente por algún fallo inusual.
Soportes para bicis fijas
Las manijas y los soportes de este tipo de productos de la bicicleta también son importantes. Son las plataformas que te darán la firmeza y nuevo equilibrio en la bicicleta fija necesario al realizar el ejercicio.
Asimismo estos deberían brindarte comodidad y sostener correctamente y de forma fija tu cuerpo, ya sea en vertical u horizontal, es decir, brindarte estabilidad al ejercitarte.
Guantes especiales de bicicleta fija
Los guantes en las bicicletas fijas deben cumplir la función de protegerte, debes conocer el tipo de material con el que fueron hechos, los hay de cuero pero también sintéticos. Toma en cuenta tu tipo de piel y si tienes alergia a algún material del guante. Estos guantes deben estar acolchados en la parte de las palmas y una buena cobertura a tus dedos.
Además este agarre reforzado de bicicleta permite agregar seguridad cuando estamos montados encima de la bici. Además cabe decir que en muchos casos estas bicis fijas permiten medir el pulso con nuevos accesorios
Pulsómetro en la bicicleta
Para llevar en la bicicleta fija un seguimiento de nuestro pulso y ritmo cardíaco. Es un nuevo accesorio con un precio bajo. Es un artículo regulable, ya que nos avisará al superar cierto umbral de pulsaciones y es de los más vendidos actualmente.
Recuerda que al comprar bicicletas fijas estás invirtiendo en la mejora de tu propio cuerpo, por tanto lo más razonable es que puedas disfrutar del proceso y estés cómodo con los entrenamientos que realices. No busques o juzgues una máquina de ejercicios por su precio, fíate más de sus características, materiales, funcionalidades y como estas se pueden adaptar a ti y a tu estilo de vida.
DVD y Blu Ray
Las bicicletas baratas de alta gama llevan incorporado este sistema de DVD y Blu Ray para estar entretenidos mientras hacemos deporte.
Comprar bicicleta fija
Una de las mejores opciones es hacerlo por Internet, desde Amazon (donde existe la compra venta de bicicletas). Con envío gratuito y devolución sin preguntas.
Si quieres comprar una bicicleta fija a buen precio y con las mejores prestaciones es tu mejor alternativa. El precio de las bicicletas es el mejor, el más competitivo de Internet.
Además puedes comprar multitud de accesorios como asientos para bicicletas fijas, botellas de agua, toallas o ropa de deporte.
Los lugares donde más se venden este tipo de bicicleta fija son en las grandes ciudades donde hay poco espacio para practicar ciclismo y donde no tenemos suficiente tiempo como para salir a la calle con nuestra bicicleta. Sitios por ejemplo como Barcelona, Madrid o Buenos Aires (Capital Federal).
Puedes pagar estas bicicletas baratas al contado o con cómodas cuotas durante varios meses, de forma que las vas pagando sin darte cuenta. El precio no es demasiado elevado si ves las ventajas que tiene para tu salud y tu físico. Además si optas por bicicletas de segunda mano será todavía más barato.
La bicicleta es ideal para hacer gimnasia o fitness y te las recomendamos por su comodidad. Si aún quieres más información acerca de bicicletas fijas, su precio o cualquier cosa relacionada con este apasionante mundo puedes escribirnos a nuestro email de contacto o a las redes sociales donde tenemos perfiles como Facebook o Twitter. Además te recomendamos que leas nuestros términos y condiciones así como la política de cookies.
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